故郷(ふるさと)の
山のかたちの懐かしさ
手のひらに 指にて
その姿を えがきて
古き日を しのべば
美しく かなしく
かなしく 美しく
我が唇より かすかにもれる
ためいき アー
美しきためいきの一部抜粋 サトウハチロー
心を整える発声呼吸法は「ハー」日本語の「は」よりも口を小さめに開け、口の奥の方に広がりが出るように、
英語の"her"の音に近い発声になります。
だそうです。
(口の奥の方に広がり~やってみましたがよいです!)
今の季節(草花が栄える時)の体の変化にこの呼吸法はよいそうです。
ためいきをつくことも、いいみたい♪
プチ旅にでたい。。
Photo :富士山と雲